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NORME DE CONDITION PHYSIQUE: Un léger jogging est optimal pour vivre plus longtemps!
Les persones physiquement actives ont 30 % de risques en moins de mourir que les non actifs. La durée idéale du mouvement est encore inconnue. Plus
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NORME SVELTE: les tapis de marche de bureau sont un boost pour votre santé et vos prestations professionnelles.
Comme rester assis toute la journée nous conduit lentement mais sûrement vers la mort, il faut trouver une solution pour quitter notre chaise pendant l’activité professionnelle devant le PC. Les hauts bureaux sont la toute première alternative, mais le tapis de marche de bureau c’est encore mieux. Plus
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MOODFIT: Le mouvement corporel 3 fois par semaine diminue le risque de dépression!
Selon une nouvelle étude, faire des activités physiques 3 fois par semaine diminue de 16% le risque d’avoir une dépression et toute activité en extra diminue encore ce risque.
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NORME SEDENTAIRE: Moins de douleurs dorsale en alternaient le travail asis et debout!
Une nouvelle étude suggère que rester debout pendant le travail durant 30 minutes (au moyen d’un poste de travail adaptable en hauteur) peut soulager le mal de dos sans diminuer la productivité.
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La pratique sportive comme outil thérapeutique.
La pratique sportive comme outil thérapeutique
Récemment un groupe d’experts issus de différentes universités belges[1] regrettait « qu’en Belgique, l’offre en Exercise Therapy ou Exercise Medicine soit qualitativement et quantitativement insuffisante ». Plus
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Le sportcongres : un lieu de rencontre « Fitness sur Ordonnance »
Le sportcongres est un congrès multidisciplinaire autour de la nutrition, la psychologie et la physiologie du sport et des nouvelles techniques. Plus
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Symposium « La prise en charge du diabète, plus qu’un simple traitement»
Yves Devos a présenté son modèle « Fitness sur Ordonnance » au cours du 7ème symposium de l’association professionnelle des infirmiers flamands traitant les diabètes. Plus
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NORME SEDENTAIRE; Regarder la télé et jouer a l’ordinateur donne une plus grande risque sur la dépression!
Une nouvelle méta-analyse a trouvé un rapport entre regarder la télé trop où jouer trop sur l’ordinateur et le risque d’avoir une dépression. Des études faites sur différents continents démontrent que les personnes les plus sédentaires ont 25% de risques en plus au niveau des sentiments dépressifs que les moins sédentaires. Plus
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Les patients souffrant des poumons qui bougent le moins décèdent les premiers
Des recherches antérieures ont déjà démontré que les patients atteints de COPD qui diminuent leur activité physique vivent une vie nettement moins qualitative. Malheureusement, des recherches récentes démontrent que diminuer l’activité physique est aussi étroitement lié à une mort prématurée. Plus
