Bouger constitue la base de tout programme d’amaigrissement ou de soins. Cela indique l’importance d’une vie saine et active ; manger sainement et faire suffisamment d’exercices. Yves a écrit un article dans nutrifysics – périodique qui traite de l’alimentation, nutrition & phytothérapie. L’article souligne les effets de la drogue miracle « bouger » sur la santé générale, le surpoids et l’obésité, le syndrome métabolique et le diabète. C’est une introduction pratique aux différentes normes de « Fitness sur Ordonnance ».
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