Selon une nouvelle étude, faire des activités physiques 3 fois par semaine diminue de 16% le risque d’avoir une dépression et toute activité en extra diminue encore ce risque.

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Une nouvelle méta-analyse a trouvé un rapport entre regarder la télé trop où jouer trop sur l’ordinateur et le risque d’avoir une dépression. Des études faites sur différents continents démontrent que les personnes les plus sédentaires ont 25% de risques en plus au niveau des sentiments dépressifs que les moins sédentaires.  Plus